Mutluluk

 Tarih: 08-02-2018 19:42:47  -   Güncelleme: 08-02-2018 21:58:00
Sinem Turan (Yaşam Koçu)

Sevgili  Virgül Okuyucuları,

 

“Merhaba” diyerek ilk yazıma başlamak istiyorum.

 

Bugünden itibaren haftada bir kez sizlerle buluşacağım.

Siz "Yaşam Koçu hattı" köşemizi okurken, ben de yapacağınız yorulmalardaki talepleriniz ölçüsünde sizlere geri dönüş yapacağım.

 

Evet...

 

Bu yazımın konusu " MUTLULUK.”

 

Hayatımızın sürekli aynı renkte gitmediğini hepimiz biliyoruz. Tersini söyleyebilecek var mı aramızda? “Hayır” dediğinizi duyar gibi oluyorum.

 

Sadece mutlu olsaydık nasıl olurdu sizce ?

 

Yada, sürekli mutsuzluk....?

 

Her şey zıddıyla bilinir derler. Mutsuzluk ile, mutluluğun kıymeti bilinmez mi?

 

İnsanlar zor durumda kaldıklarında ,mutsuzluklarında yeni fikirler üretmeye başlarlar daha çok. Tabi bu demek değildir ki mutsuzluk güzel şey. Sürekli mutsuzluk, yakınan ve şikayet eden bir ‘Ben yada biz “ oluşturmaz mı?

 

Denge...dengede hayatlar.

 

Mutlu olmak ile  olmamayı  hayatımızda dengelemek bizi sağlıklı kişi kılar.

Mutlu olmanın ilk şartı, kişinin kendisini sevmesidir. Kendisini yargılamaktan vaz geçmesidir. Başta kendine değer vermesidir. Son olarak kendini affetmesidir. Kendi.. kendi.. kendilerden oluşmuş bir zincirdir mutluluğun ilk kolyesi.

 

Hayatta  mağdur rolü oynadığımız ve tüm fiillerde suçlu önceliğine kendimizi oturttuğumuz sürece, mutluluk duvar dibine çökmüş, başı elleri arasında öylece mahsun bir yetim çocuk misali kalacaktır. Size küskün ve uzak...

 

Şayet diyorum ki  hayatta yapılan bir hatanın fiil öznesi biz isek sakın sakın ve bir daha sakın diyorum ki ‘sakın kendinizi kahretmeyin. ”Ve bu kahırsız duruşunuz yüzünden eşinizin, çocuklarınızın ve çevrenizin sizi anlamaya  çalışmasını beklemeyin!

 

Mutluluğu  pozitif bir enerji balonuna benzetiyorum. Gelin hep birlikte o balonu vücudumuzda patlatalım. Boooom!!! Yüzümüz güleç ,hareketlerimiz pozitif.

 

Ve yansımalar ışıltılı...

Altı ay evveldi.

Bir danışanım yanıma geldi ve  bana hep mutsuz olduğunu, hiç bir olayın kendisini mutlu etmediğini  söyledi. Danışanımın hayata küskünlüğünü, ofisime attığı ilk adımda hissetmiş, kendisine yansıtmamıştım. Kurduğu cümlelere ağlama fonuyla " ben  mutluluğu hak etmedim"i iliştirmeyi eksik etmiyordu.

Kendisine  sakin olması gerektiğini söyledim. Düzelmek için kararlı olup olmadığını sordum.

 

Gözleri... Gözleriii

 

ışıltısı gitmiş  bakışlar eşliğinde dudaklarından “evet “ kelimesi döküldü.

O an bana büyük bir görev düşüyordu ve ben bunun üstesinden gelmeye kararlıydım. Danışanımın güvenini kazanmaya başlamak ilk adımımdı. Öyle de yaptım. Ardından sohbetler, sohbetler... Danışanımın kendisini  sevmesi gerekiyordu.  Alışık olmadığı kelimeler ile  başladık, ilk verdiğim olumlama:

 

" Var olduğumu sevgiyle kabulleniyorum ve onaylıyorum ,iyi ki varım iyi ki bu dünyadayım" bu  cümleleri günde en az 21 defa  aklına getirmeli sesli bir vaziyette söylemeliydi. Haftalık buluşmalarımızda  çeşitli olumlamalar veriyor onları yapmasını istiyordum. Veee sonuç.

Yüzümü güldüren sonuçla karşı karsıyaydım.

Danışanımın yüzü gülmeye başlamıştı.

Ruhu nefes alıyordu.

Balonu patlatmayı başarmıştı.

Onun mutluluğu beni de çok MUTLU etti.

Diyeceğim şu ki sevgili arkadaşlar, mutlu olmayı öğrenmek mutluluğu hissetmek için evvela kendimizi sevmeliyiz.

Kendi”leri unutmamalıyız.

Duvar dibine çökmüş, mahsunca, öylesine bekleyişlerdeki mutluluğumuzun başını okşama vakti gelmedi mi sizce?

 

Ne dersiniz ? Hadi bakalım...

 

  Bu yazı 702 defa okunmuştur.
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  YAZARIN DİĞER YAZILARI
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HABER ARŞİVİ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Medipol Başakşehir 22 14 4 4 41 21 46 +20
2 Galatasaray 22 14 6 2 47 27 44 +20
3 Fenerbahçe 22 12 2 8 44 24 44 +20
4 Beşiktaş 22 11 3 8 41 21 41 +20
5 Kayserispor 22 9 5 8 30 25 35 +5
6 Sivasspor 22 10 8 4 30 33 34 -3
7 Trabzonspor 22 8 5 9 36 32 33 +4
8 Göztepe 22 9 7 6 35 35 33 0
9 Kasımpaşa 22 8 9 5 34 37 29 -3
10 Yeni Malatyaspor 22 7 8 7 24 28 28 -4
11 Bursaspor 22 7 9 6 31 28 27 +3
12 Akhisarspor 22 7 9 6 28 34 27 -6
13 Gençlerbirliği 22 6 9 7 29 35 25 -6
14 Antalyaspor 22 6 10 6 26 39 24 -13
15 Atiker Konyaspor 22 5 11 6 23 30 21 -7
16 Aytemiz Alanyaspor 22 6 13 3 34 43 21 -9
17 Osmanlıspor FK 22 5 13 4 31 43 19 -12
18 Karabükspor 22 3 16 3 15 44 12 -29
Takım O G M B A Y P AV
1 Ümraniyespor 22 12 5 5 36 20 41 +16
2 Çaykur Rizespor 22 12 5 5 44 30 41 +14
3 MKE Ankaragücü 22 11 5 6 31 21 39 +10
4 Gazişehir Gaziantep FK 22 9 5 8 35 17 35 +18
5 İstanbulspor 22 10 7 5 25 22 35 +3
6 Boluspor 22 10 9 3 29 21 33 +8
7 Altınordu 22 9 7 6 34 28 33 +6
8 Elazığspor 22 8 7 7 28 25 31 +3
9 Giresunspor 22 8 7 7 27 24 31 +3
10 Balıkesirspor Baltok 22 9 7 6 39 34 30 +5
11 Adanaspor 22 8 8 6 26 34 30 -8
12 BB Erzurumspor 22 7 7 8 26 25 29 +1
13 Eskişehirspor 22 8 8 6 40 33 27 +7
14 Samsunspor 22 6 7 9 21 27 27 -6
15 Adana Demirspor 22 6 10 6 28 33 24 -5
16 Denizlispor 22 5 12 5 22 33 20 -11
17 Manisaspor 22 7 13 2 25 38 14 -13
18 Gaziantepspor 22 1 17 4 9 60 4 -51
Takım O G M B A Y P AV
1 Menemen Belediyespor 23 17 4 2 48 15 53 +33
2 Afjet Afyonspor 23 15 2 6 46 19 51 +27
3 Hatayspor 23 15 4 4 36 11 49 +25
4 Sivas Belediyespor 23 13 3 7 37 17 46 +20
5 Keçiörengücü 23 13 6 4 55 25 43 +30
6 İnegölspor 23 12 4 7 36 27 43 +9
7 Sancaktepe Belediyespor 23 11 4 8 33 19 41 +14
8 Sarıyer 23 11 9 3 34 27 36 +7
9 Kastamonuspor 1966 23 10 10 3 35 28 33 +7
10 Tokatspor 23 8 8 7 25 31 31 -6
11 Etimesgut Belediyespor 23 8 10 5 24 28 29 -4
12 Eyüpspor 23 7 12 4 32 44 25 -12
13 Amed Sportif 23 7 10 6 29 31 24 -2
14 Bucaspor 23 6 12 5 28 39 20 -11
15 Tuzlaspor 23 5 14 4 26 42 19 -16
16 Bodrumspor 23 4 13 6 17 35 18 -18
17 Kocaeli Birlikspor 23 2 18 3 17 49 6 -32
18 Mersin İdmanyurdu 23 1 22 0 11 82 9 -71
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa BBSK 23 16 2 5 41 12 53 +29
2 Bayrampaşa 23 11 4 8 27 18 41 +9
3 Düzcespor 23 11 6 6 24 22 39 +2
4 Bayburt Grup Özel İdare 23 10 5 8 30 21 38 +9
5 Kemerspor 2003 23 9 5 9 39 30 36 +9
6 Halide Edip Adıvar SK 23 8 4 11 31 22 35 +9
7 Batman Petrolspor 23 8 5 10 27 18 34 +9
8 Ofspor 23 9 8 6 27 20 33 +7
9 Erbaaspor 23 8 6 9 29 24 33 +5
10 Kozan Belediyespor 23 8 10 5 28 31 29 -3
11 Yomraspor 23 7 10 6 17 29 27 -12
12 Bergama Belediyespor 23 7 12 4 22 34 25 -12
13 Yeni Altındağ Bld. 23 6 11 6 24 32 24 -8
14 Çanakkale Dardanel SK 23 5 10 8 26 33 23 -7
15 12 Bingölspor 23 5 10 8 20 30 23 -10
16 Çatalcaspor 23 5 11 7 18 27 22 -9
17 Erzin Belediyespor 23 6 13 4 17 32 22 -15
18 Orhangazi Belediyespor 23 3 10 10 20 32 19 -12
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
16.02.2018 20:00 Atiker Konyaspor 1 - 1 Beşiktaş
17.02.2018 16:00 Demir Grup Sivasspor 3 - 2 Osmanlispor FK
17.02.2018 13:30 Antalyaspor 2 - 1 Kayserispor
17.02.2018 19:00 Fenerbahçe 3 - 0 Aytemiz Alanyaspor
18.02.2018 19:00 Kasımpaşa 2 - 1 Galatasaray
18.02.2018 13:30 Bursaspor 0 - 0 Evkur Yeni Malatyaspor
18.02.2018 13:30 Kardemir Karabükspor 0 - 3 Teleset M. Akhisarspor
18.02.2018 16:00 Trabzonspor 0 - 1 İstanbul Başakşehir
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
16.02.2018 18:00 Altınordu 1 - 1 Samsunspor
16.02.2018 18:00 Ankaragücü 2 - 4 Ç.Rizespor
17.02.2018 15:30 Giresunspor 0 - 2 Denizlispor
17.02.2018 13:00 Balıkesirspor 1 - 1 Elazığspor
17.02.2018 15:30 Manisaspor 1 - 2 Adanaspor
17.02.2018 13:00 Erzurum BB 5 - 1 Gaziantepspor
18.02.2018 15:30 Gaziantep Bykşhr Bld. 2 - 0 İstanbulspor
18.02.2018 13:00 Umraniyespor 0 - 1 Eskişehirspor
18.02.2018 18:00 Adana D.Spor 1 - 3 Boluspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
18.02.2018 12:00 Eyüpspor 0 - 0 Sancaktepespor
18.02.2018 13:30 Mersin İ.Y. 0 - 4 Tokatspor
18.02.2018 13:00 4 Eylül Bld. 2 - 2 Hatayspor
18.02.2018 13:30 Bodrumspor 0 - 0 Kastamonuspor
18.02.2018 13:30 Etimesgut Belediyespor 1 - 0 Amed Sportif
18.02.2018 13:30 Menemen Bld. 2 - 0 Afjet Afyonspor
18.02.2018 13:30 Tuzlaspor 1 - 0 Keçiörengücü
18.02.2018 13:30 Kocaeli Birlik Spor 0 - 0 İnegölspor
18.02.2018 13:30 Bucaspor 1 - 3 Sarıyer
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
18.02.2018 13:30 Duzcespor 0 - 0 Batman Pet.
18.02.2018 13:30 Orhangazispor 1 - 3 Bayrampaşa
18.02.2018 13:30 Yeni Altindag Belediyespor 2 - 0 Kozan Belediyespor
18.02.2018 13:30 Dardanelspor 0 - 2 Manisa Büyükşehir Belediyespor
18.02.2018 13:30 Erbaaspor 1 - 1 Bayburt Genclikspor
18.02.2018 13:30 Tekirova Bld. 3 - 0 Yomraspor
18.02.2018 13:30 12 Bingolspor 1 - 3 Halide Edip Adivar Spor
18.02.2018 13:30 Erzin Belediyespor 1 - 3 Catalcaspor
19.02.2018 13:30 Ofspor 0 - 0 Bergama Belediyespor
resmi ilanlar
Yukarı